Сегодня хочу поделиться своими мыслями на темы ресурсности и наполненности.

Состояние первично.

Мы живем в дуальном мире. Материальное и духовное тесно переплетены между собой и должны двигаться в унисон. Цитата из Иша Упанишада:

Аня: "У меня есть здоровье, время, знания и финансовые средства, чтобы достигать свои цели!"
Яна: "У меня есть внутреннее желание, ощущение изобилия и энергия для достижения моих целей!"

У обеих девушек есть ресурс для достижения своих целей и желаний, но, как вы думаете, какая из этих девушек с бОльшей долей вероятности достигнет своих целей? Частенько мы слышим фразу «я не в ресурсе», хотя имеется в виду именно отсутствие внутренней энергией, как если бы села батарейка. Чувствуете разницу?

Разве отсутствие наполненности может помешать в достижении целей?

Несомненно! Без ощущения безопасности и доверия Вселенной, без внутренней энергии и ощущения баланса и изобилия, путь к цели превращается в достигаторство. Теряется связь с собой, своими эмоциями, чувствами, чувствованием тенденций мира и интуицией. Материальные ресурсы также нужны, и они будут притягиваться как магнитом, если внутри есть посыл, энергия, внутренний моторчик.

✨Учиться расслабляться, учиться расслаблять глаза, лицо, плечи, живот, учиться расслаблять ум, останавливать бесконечный поток мыслей. Для этого хорошо подходят дыхательные практики и медитации с концентрацией на дыхании. Просто сядьте в удобную позу и следите за вдохами и выдохами. Не удлиняйте и не укорачивайте, не делайте пауз. Просто наблюдайте. Если отвлеклись, просто верните своё внимание на вдох и выдох. Можно про себя повторять «СО» на вдохе и мягкое «ХАМ» на выдохе.

✨Учиться создавать и взращивать в себе чувство радости и изобилия. Какое-то продолжительное время я регулярно (каждый день) слушала медитацию Боба Проктора на изобилие, она есть в бесплатном доступе, поищите. Это правда работает. Сначала сложно, не получается, но потом — волшебный опыт, волшебное состояние! Попробуйте!

✨Наполняйте себя энергией через подходящее вам чистое питание с большим количеством витаминов и микроэлементов: побольше свежих овощей, фруктов, зелени. Пейте чистую воду.

✨Делайте зарядку, мягкую растяжку, йогу, пилатес... Та физическая активность, которая приведет в тонус мышцы, удлинит их, уберет блоки и зажимы, улучшит работу вестибулярного аппарата через балансы.

✨Пойте и танцуйте! Пение раскрывает грудную клетку, углубляет дыхание, вибрации голоса расслабляют горло, челюсть, а вместе с ритмичными движениями танца улучшается работа всех систем организма!

✨Наполняйте свой день радостными занятиями, почувствуйте, что это для вас. Может какое-то рукоделие, чтение приятной книги, прогулка в парке.

✨Заботьтесь о своем теле, уделите внимание уходу за кожей, за волосами, ногтями, сделайте имбирный скраб и масляный самомассаж с кокосовым или кунжутным маслом с добавлением ароматных эфирных масле. Тело это любит и всегда отвечает взаимностью!

✨Наряжайтесь! Одевайтесь красиво, эстетично, чтобы вам нравилось!